Prečo moja pokožka vysychá: Faktory ovplyvňujúce úroveň hydratácie vašej pokožky
Ach, suchá pokožka v zime… Kto to nezažil? V zime pokožka pripomína brúsny papier a navyše kričí, že potrebuje pomoc! Či už ide o mrazivé vetry alebo suchý vzduch z radiátorov – faktom je, že naša pokožka volá o záchranu. Z mojej perspektívy, ako osoby, ktorá trávi hodiny denne staraním sa o to, aby bola pokožka mojich klientiek krásna a zdravá, mám pre vás pár myšlienok. Pripravená na krátku cestu po tajomstvách hydratácie?
Prečo je pokožka najsuchšia v zime?
Predstavte si: zima, sneh za oknom, vy zabalená v teplej deke, ale vaša pokožka sa necíti ani zďaleka tak príjemne. V zime klesá vlhkosť vzduchu – podobne ako počet koláčikov v krabici po sviatkoch! Pokožka stráca svoju prirodzenú bariéru a epidermis doslova vypúšťa vodu. Pamätám si, ako mi raz jedna z mojich klientiek povedala, že po návrate z hôr jej tvár doslova horela suchosťou. Samozrejme, hydratačný krém je základ, ale vlhkosť doma? Ešte lepšie! Oplatí sa investovať do zvlhčovača vzduchu, aby ste sa ráno nezobudili s pocitom, že ste práve prešli Saharou.
Aha! A zabudnite na horúce, parné sprchy. Áno, sú lákavé, ale keď horúca voda poškodzuje prirodzenú lipidovú bariéru, až to bolí! Vyberajte si vlažné kúpele a vaša pokožka vám poďakuje. Moja? To som sa naučila po mnohých experimentoch.
Ako tvrdé mydlá, detergenty a dlhé sprchy ovplyvňujú pokožku?
Priznávam, tvrdé mydlá sú doslova zlo, pokiaľ ide o pokožku. Chemikálie, ktoré v nich nájdete, sú ako armáda, ktorá vytláča prirodzené oleje z našej pokožky. Pamätám si, ako som na začiatku svojej kariéry v salóne experimentovala s rôznymi produktmi a mydlá, ktoré boli „najlepšie“, spôsobovali, že pokožka mojich klientiek bola drsná ako baliaci papier. Teraz viem, že jemné, hydratačné čistiace prostriedky sú kľúčom – najmä tie vytvorené pre citlivú pokožku. A áno, teraz používam len také!
Pracie prostriedky? Ďalší vinník. Škoda len, že je to taký neviditeľný protivník – pretože kto by si pomyslel, že oblečenie môže dráždiť pokožku? Odporúčam jemné prostriedky bez zbytočných vôní. A dôkladné pláchanie! To sú moje zlaté pravidlá.
A sprchy? Ach, kto by nemal rád dlhý relax pod teplým prúdom vody. Ale, naozaj, pamätajte – čím dlhšie tam stojíte, tým viac vysušujete pokožku. Je to ako vystaviť sa zimnému vetru bez rukavíc – vaša pokožka z toho nevyjde bez ujmy.
Ako genetika ovplyvňuje suchosť pokožky?
Ach, genetika je poriadny žart! Pamätám si, ako mi babka hovorila, že vždy mala suchú pokožku, a potom to prišlo aj na mňa. Áno, bohužiaľ, gény sú silnejšie než najlepší hydratačný krém. Ak máte sklon k suchej pokožke, pretože to má vaša rodina, bohužiaľ – s tým sa nebojuje, len sa s tým žije. Ale dá sa to zvládnuť so štýlom! Kľúčom je vhodná starostlivosť, ako krémy s emolientmi a, pozor, pitie vody! Pretože suchá pokožka nie je len to, čo je na povrchu, ale aj to, čo je vo vnútri.
Samozrejme, svoje gény nezmeníte (aj keď, kto vie, možno v budúcnosti?), ale môžete sa naučiť, ako sa lepšie starať o svoju pokožku. A pamätajte – moja rada? Nezabúdajte na zdravú stravu a správne krémy!
Vplyv chorôb ako štítna žľaza, cukrovka a podvýživa na suchosť pokožky
Áno, niektoré choroby robia s pokožkou, čo chcú – a to nie v dobrom zmysle. Moja priateľka s problémami so štítnou žľazou sa sťažovala, že jej pokožka bola taká suchá, že mohla pokojne súťažiť s púšťou. Pri hypotyreóze sa pokožka stáva suchou, odlupuje sa a jednoducho stráca život. Ani cukrovka nepomáha – vysoká hladina cukru v krvi spôsobuje, že pokožka stráca vodu rýchlejšie, než sa naťahujeme po druhý kúsok koláča. Hydratácia pokožky v takýchto prípadoch je základ, a k tomu – dermokozmetika, ktorá naozaj funguje.
Nezabúdajme ani na podvýživu – to, čo jete, má obrovský vplyv na to, ako vaša pokožka vyzerá. Nedostatok vitamínov, najmä A, E, omega-3, spôsobuje, že pokožka doslova volá o pomoc. Preto vždy zdôrazňujem, že zdravá strava je polovica úspechu v starostlivosti o krásnu pokožku. Hovorím to z vlastnej skúsenosti, pretože odkedy sa viac starám o to, čo jem, moja pokožka sa konečne cíti tak, ako by mala.
Takže moja rada – ak máte problém so suchou pokožkou z dôvodov zdravotných problémov, určite sa poraďte s lekárom a nájdite kozmetiku, ktorá naozaj funguje. Vaša pokožka si zaslúži len to najlepšie.
